| セッション回数 | 90分×6回 |
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| 内容・フォロー | あなたの体は、あなたが食べている食材から吸収した栄養でできていますよね。 口から飲み食べたものは胃液で消化殺菌⇒腸で栄養分を消化吸収して残りを便で排出。 腸には人により約60～100超種類の腸内細菌が存在。 私たちが元気に生き続ける上で大きな役割を担っている。 腸は第二の脳とも呼ばれているのはご存じかと思います。 この腸内細菌叢、近年個人が保有する菌種別数の多少などを 確認できるようになったばかりです。 あなたの腸内細菌を分析して、免疫力に関わる酪酸菌割合、 バクテロイデスやフィルミクスなどの 肥満リスク、美と健康に多様性健康度、 美肌・アレルギー・高血糖などの度合を基に、 あなたにプラスに作用するであろう食材を、薬膳の面からも選んで、 腸を活性化していく取り組みを、進めていきます。 あなたにカスタマイズした「健やかスキル」で、 美と健康シフト、WELL BEING LIFEを！ 一方、お子さんにこそ、腸内細菌のバランスが崩れないよう、食べ物を選んで、 持って生まれた潜在能力を発揮できる元気な心と体にしてあげることが、 親の大切な役割ではないかと考えます。如何でしょうか。 子供も大人も、毎日食するものの栄養吸収から、今の体調になっています。 アレルギーなどは、食材と環境の選択が大きく影響しています。 お子さんの食生活⇒小中高大・大人になっても、体調に影響を与える食事の偏り。 ご存じのように、体をつくる細胞は良質のたんぱく質・良質の脂質、 骨格はカルシュウムとビタミンD、栄養素を作るとき必要なビタミン・ミネラル類､ エネルギー産生にビタミンBと糖質・脂質などを、まず親が知って改善と伝え方取組みで、 わが子の可能性を飛躍させましょう！ 食材と腸内細菌から栄養が体に届き、体調・思考が改善します。 例えば、ビフィズス菌も種類が多い、善玉・悪玉の菌分類も数千種類の腸内細菌のうち、 あなたのお腹にいる菌種によって特徴が人それぞれ。 あなたのお腹の腸内フローラをまず解析して、 ご自分のフローラタイプを知って改善に取り組み、 あなたが抱える体調不具合が改善に向かえますね。 |
| セッション内容 | 目からうろこ 食と腸/脳 腸内細菌の善玉・悪玉菌、デブ菌・ヤセ菌バランス 日本人の腸内細菌、多様性 腸内細菌と口腔内細菌の関係 あなたの不調と食・習慣 あなたの腸内細菌の現状と解析 あなたの腸内細菌叢の改善 あなた用に普段の食材の中、薬膳面から選択 あなたの舌診断・口腔内細菌状態確認と改善 改善状況経過フォロー |
| 費用 | ◇いまの体調からの脱出 健やかライフへ パーソナル腸活HEALTH6ヶ月コース ・問診解析改善プログラム ・腸内フローラ解析⇒体質薬膳食 ・腸内細菌の研究所での解析費用初回と5か月後に改善状況確認解析、2回 ・あなたの体質改善セッション月2回、6ヶ月12回＋月2回相談アドバイスフォロー6ヶ月 腸活・薬膳食・睡眠・運動・休息・デトックス・ボディーコンディショニング ･･･48万円⇒初回セッションでの申込の場合一括380,000円（税込） ･･･分割の場合①13万円、②～⑥7万円、 ・12歳までのお子さんの場合280,000円一括、分割の場合①8万円、②～⑥4万円 〇体験セッション～3日以内の申込の方に・・・ 特典A. 体質チェック診断による、あなたに合う食材アドバイス 特典B. 免疫アップサプリ、腸元気サプリ（Dr.設計FDA認可US.工場製）プレゼント 特典C. 骨盤と脊柱調整から内臓・腸活改善 特典D. 都内最新予防医学クリニックの割引診療（希望の方） |
| セッション方法 | 〇まずは体験セッションでお話をお聴きします☞あなたの体質を診断☞コース説明 〇セッションの方法・・・リアルで面談を、遠隔地の方にはオンラインも。 |
| セッション内容 | 腸内細菌の善玉・悪玉菌、デブ菌・ヤセ菌などについて 日本人の腸内細菌、多様性 腸内細菌と口腔内細菌の関係 あなたの不調と食・習慣 あなたの腸内細菌の現状と解析 あなたの腸内細菌叢の改善 あなた用に普段の食材の中、薬膳面から選択 あなたの口腔内細菌状態確認と改善 改善状況経過フォロー、他 健康リテラシーに必要な健やかスキル |
健やかスキルから、WELL BEING LIFEをいっしょに歩みましょう！ |
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| セッション回数 ３回コース 8回コース 12回コース 18回コース |
あなたはどれをやってみますか？ 体験から判る感覚って大切ですよね！ <大人スイムコース> 〇ゆったりと泳ぐ大人スイムをマスターしましょう！ 〇泳ぎたいけど、泳げない方にも！ マンツーマンでパーソナルコーチが。 〇一歩ずつ積み上げ、続けると成果が現れますよね。 スイムは通えるエリアのプールにて！ <足活スポCycle> 〇自転車は足腰を傷めずに筋力・体力をつけたい方に！・・・ 漕ぎ方や走り方・コツがわかると乗りたくなりますよ！ <ゆるヨガ・瞑想> 〇呼吸を大切にヨガ・瞑想、ゆるヨガをご一緒に！・・・ あなたのライフスタイルの一部にしていきましょう！ お一人様（２～３人でも可能） A.お試しコース：60分×３回・・・続けて３日間 or 1日おきに３回 or 周2回など B.８回コース：90分×８回・・・１日おき or 3日に1回 or 週2回 C.12回コース：90分×12回・・・1日おき or ３日に1回 or 週2回 D.18回コース：90分×18回・・・1日おき or 3日に1回 or 週2回 |
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| 内容・フォロー | 大人のゆったりスイムは、ゆったりと呼吸に合わせて体幹と腕・足の動きで泳ぎますから、 息が上がらないので、慣れてくると数百メートルでもゆったりとした感じで、 全身を使いのびのびと泳ぎます。 気持ちよく静かに泳ぎ続けていきます。水しぶきは上げずに進みます。 競泳の泳ぎ方ではありません。 プールにて丁寧にプライベートレッスンしますので、ご住所周辺にある最寄りのプールに伺います。 室内プールでは、基本温水ですから年間を通じて、泳ぎ方をマスターすると、 ご自分で30分ある、１時間あるから、など合間の時間にもチョット泳ぎにいけるようになります。 何より、お肌もツヤツヤになりますし、泳いでいて発汗もしますので体調が良くなります。 風邪もほぼひかなくなるかと思います。(個人差があります) 姿勢も良くなっていきます。 お住まいから最寄りの公営プールにて主に行います。 足活スポCycleでは、お持ちの自転車(買い物用などでも)で、運動用に漕ぎ方のコツとスキルをお伝えします。 |
| セッション方法 | A3回・B8回・C12回・D18回コースからご希望をお選び下さい。 まずお会いしてorお電話にて、あなたのご希望・現況を伺ったうえで、 Aの場合まず３回の日程調整の上、プールスイム、ヨガは室内で一緒に行う、 コーチング日程を調整。 ①お住いの最寄り施設にて、実際にプライベートでコツを伝え、 コツコツとできるところまで積み上げます。 ②ご自身で身についているかやってみて、修正アドバイスと練習をします。 ③泳いでいる水中動画orヨガ動画を撮って、 できているご自身をみて貰い・アドバイスしながら、 ご一緒して練習します。 |
エリア別参加費 ・ 50km圏 ・ 51～200km圏 |
A. 9,000円（税込）、B. 24,000円 、 C. 36,000円 、D. 54,000円 A.7千円×3（18,000円）、B.7千円×8（53,000円）、C.7千円×12（80,000円）、D.7千円×18（120,000円） |
| セッション方法 | 初回オンライン⇒2回目～あなたの近隣 スイム：プール 、ヨガ・瞑想：室内(天候により屋外も可） |
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| セッション回数 | 60分×５回 |
|---|---|
| 内容・フォロー | 人は動物。生き物には体内時計があります。 動けるから、起きていられるから、と体内時計を認識しないで生活を続けると、体調に不具合症状が現れます。 睡眠を改善すると、翌日が元気に集中力も身体の動きも快適に変わることができます。 科学的に解説します、納得出来たら、元気になるチャレンジに取組みましょう。 |
| セッション内容 | 現代日本の睡眠状況と体内時計 睡眠の大切さを科学的に知る 睡眠と栄養から活力を生む あなたの睡眠状況・改善法 あなたの改善状況経過フォロー |
| 費用 | 大人1人50,000円（税込）、 お子さんの場合25,000円 |
| セッション方法 | リアル、オンライン |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
| セッション回数 | ９０分×３回 |
|---|---|
| 内容・フォロー | 地球社会がハイスピードで変化を続け、日本でも物価が上がり出し、 収入アップが追い付かない中、家計の支出が増えてこれまでの家計設計のままで、現在から将来のわたる暮らしを継続するには、家計支出節約の他に、 今後の暮らしで発生予想される大きな支出や相続などと想定外の生活リスクに、事前の備え、お金に働いてもらう、家計の見直し・人生の再設計をどう行うか。 情報過多の中で、ご自身やご家族の、”暮らしの見直しを相談できる掛かりつけアドバイザー”として、これからのライフプラン見直しに、AFP／J-FLECアドバイザーが、暮らしと住まい、運用と相続などに必要な知識とご相談、あなたの人生組み立てプランの選択にお力添えします。 まずは現在状況をお聴かせ願います。 足元の対応、今後の対応、それぞれにどんな選択肢があるか、知識・方法・考え方などもお伝えします。 金融・社会保険・個人保険・住宅分野で数十年の業務経験とFP相談をして開業した、日本FP協会認定AFP／金融経済教育推進機構認定アドバイザーが、公正中立な立場で、お聴きしてご相談にお役立ち、一緒にWELL BEING LIFEを歩んでいきます。 |
| セッション内容 | 1回目・・・リアル面談orWEB面談でのお話を 2回目・・・資料を用意して説明 3回目・・・修正・フォロー 〇2ヶ月に1回×1年のオプションもございます |
| 費用 | 初回30分無料、 ３回30,000円 |
| セッション方法 | オンラインorリアル |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
